#30-Les pages du matin

J’ai 3 bonnes raisons de perdre du temps tous les jours, auxquelles je ne renoncerais pour rien au monde.

Ces 3 bonnes raisons, ce sont les pages du matin, inspirées par Julia Cameron dans son livre « Libérez votre créativité » – la bible des artistes, il parait. Pour moi c’est plutôt les pages du soir, mais qu’importe.

3 pages, juste 3, que vous écrivez dans un beau cahier (ou pas, chez moi c’est plutôt papier recyclé), sans plan sans programme sans intention, juste vous écrivez.

Ouais c’est bizarre.

Essayez, vos verrez. Chaque jour, 10 minutes, un peu plus un peu moins, pour démarrer la journée ou la finir, vous notez ce qui vous vient. Ce que vous avez fait, les gens que vous avez rencontrés, ce que vous n’avez pas fait, comment vous vous sentez, ce qui vous a gonflé, ce qui a été facile, les soucis qui vous restent en tête pour demain, la beauté du jardin au matin, les petites et les grandes choses de ce qui fait votre vie.

Au bout de quelques jours, voici ce que j’ai goûté comme fruits (oui, déjà) :

- Dépollution. Toute seule dans mon cahier, je peux cracher le morceau, dire ces choses affreuses que je n’oserais jamais en face, et elles en me polluent plus de l’intérieur. Extérioriser.

- Révéler des opportunités. Genre j’écris, j’observe ce qui sort de mon stylo, et je fais des liens, tiens j’avais pas pensé à ça, ou pas de cette façon, et si… Observer les signes.

- Méditer. Genre laisser faire les pensées, c’est open bar, pas de censure, suivre le fil, laisser s’exprimer ce qui a besoin d’être exprimé. Et savourer.

Voici ce que Julia Cameron en écrit :

« Ces pages nous ont permis de nous décharger sans nous autodétruire, de faire des projets sans interférence, de nous plaindre sans avoir d'auditoire, de rêver sans restrictions, de connaître nos propres pensées. »

Alors en quoi ça libère la créativité ?

Je vous laisse essayer, et vous me dites ça dans quelques jours… A vos cahiers ! 😉