#31-La juste quantité de travail

Ce matin, polluée par du stress. Cœur qui bat trop fort, respi courte, sueurs froides, pourri. Inconfort total. Peur. D’être en retard au travail, alors que je bosse chez moi !!

Eh oui, je me mets la pression pour remplir mes journées. Peur de ne pas travailler assez, peur de ne pas gagner assez d’argent, peur de devoir travailler trop pour gagner assez d’argent. Ah ça y est j’ai mis le doigt dessus !

J’ai peur de la surcharge. J’ai peur de courir tout le temps et d’être débordée, comme pendant tellement d’années. Si je veux quitter l’Éducation Nationale, c’est bien pour vivre à un rythme moins stressant. Mais est-ce que ça va marcher, ma création d’entreprise ? Est-ce que ça va marcher sans que je sois obligée de replonger dans un rythme infernal ??

Phase de lâcher-prise obligatoire. Sinon je vais stresser encore plus, pas envie.

Je reprends les conseils de Julia Cameron dans « Libérez votre créativité » :

Attention à la solitude du dirigeant : je bosse seule chez moi, j’ai aussi besoin de me nourrir par les rencontres, en réseaux, actions. Être mon propre moteur c’est bien ; il me faut recharger en carburant aussi, émotionnel et social.

Phrases affirmatives, positives, comme des mantras. Je vais réussir. Je réussis. Je travaille assez. Je peux travailler assez, suffisamment ET me détendre suffisamment.

Un apprentissage, c’est 2 pas en avant, 1 pas en arrière, c’est normal. Ah, je suis dans le pas en arrière alors, c’est pour ça. Pas de panique, le « vers l’avant » va revenir. Et puis cette impression de lenteur dans mon démarrage d’activité, c’est normal aussi. Bon.

J’ai bien mis 5 ans à apprendre mon métier de professeur des écoles, donc c’est pas inconcevable que pour ce nouveau job je mette un peu plus que 3 mois pour le mettre en place… Alors je m’autorise à respirer, et à ralentir si j’ai besoin. Ouf !

Et vous, comment vous dosez votre juste quantité de travail ?