Caillou

Il y a un caillou dans mon bureau. Un beau caillou que j’ai été cherché exprès. Là je vous entends : « Ça y est, elle a encore pété un câble. » Bon. Je vous explique, et après vous jugerez :)

Cette idée vient de ma prof de yoga. Mon caillou a deux missions bien précises :

- Recycler les émotions trop fortes qui tournent en boucle, les rendre à la terre, et la terre saura quoi en faire. Le caillou symbolise la terre, l’univers, cette énergie invisible qui fait tourner le monde.

Quand j’ai perçu mon émotion, je suis invitée à l’entendre, à la comprendre, à l’accepter. Mais pas si simple ! Quand je suis démunie face à cette vague, cette tempête parfois, je donne au caillou. J’accepte de ne pas comprendre, de ne pas maîtriser. Je lâche prise.

Sa deuxième mission est tournée vers les autres :

- Ne pas absorber les émotions trop fortes de ceux qui m’entourent, famille, proches, clients… « Oh non, je vais pas te raconter, ça va t’encombrer, je ne veux pas te déranger... » Eh bien si, raconte : c’est le caillou qui prend le trop dur, le difficile, le pas beau. Et moi je t’écoute. Le caillou est un tiers qui se charge du trop plein émotionnel. Ben oui, ça se fait pas de pleurer, c’est gênant ? Chez moi, on peut. Pas de souci, c’est le caillou qui prend. Et il ne juge pas, lui (moi non plus !)

En fait ce caillou c’est mon compost à émotions. Alors oui, derrière ce caillou il y a une idée un peu étrange, celle que je ne suis pas maître de tout, que les émotions qui nous traversent sont là pour une bonne raison, mais qu’on ne comprend pas toujours tout. Cela me parle d’humilité, de simplicité, d’accueil de ce que la vie nous donne à vivre.

Sûr, c’est pas du tout rationnel ni cartésien. Mais bien utile !

Et vous ? Votre technique préférée pour gérer les émotions fortes ?