Éloge du sommeil

J’ai enfin compris à quoi ça sert !… après 20 ans à me dire : « Quel temps perdu !! »…

Je me disais que le Créateur, quand il a eu cette idée géniale de faire des humains, a du rater quelque chose dans la programmation en instaurant... le sommeil. Pourquoi nous faire perdre autant de temps dans nos vies, alors qu’elles sont si courtes ?

Mon histoire avec le sommeil, c’est plein de rebondissements.

D’abord j’ai été longtemps jalouse des gens qui n’ont besoin que de quelques heures de sommeil pour être en forme. C’est vrai quoi, rien qu’1 h de sommeil en moins par nuit, ça fait 7 heures par semaine, une journée de travail !!

Ensuite, dormir c’est bien mais comment faire quand ça bouillonne encore dans la tête ?

Par exemple, cette petite voix de culpabilité qui me dit : « T’as pas fait assez de trucs dans ta journée, tu ne le mérites pas... ». Heureusement, celle-là j’ai réussi à lui clouer le bec.

Ou alors : « J’ai pas fini tout ce que je voudrais faire, j’ai encore plein de projets sur le feu, et le soir c’est souvent là qu’émergent mes meilleures idées. » Du coup je prends ma lampe frontale et mon petit carnet, et hop c’est parti. Parce qu’après plusieurs essais pour faire comme si les idées pouvaient dormir aussi, j’ai renoncé : si je ne les note pas dans un coin où je suis sûre de les retrouver, elles vont me chatouiller toute la nuit.

En puis de temps en temps, je suis prise par un roman, un de ces pavés addictifs bien écrits qui vous emmènent jusqu’à des heures pas possibles. Et j’adore ça ! La nuit c’est parfois le seul moment de mes journées où je suis seule, tranquille, dans le silence et ça c’est quand même un cadeau inestimable, le retour à soi.

Bref, voilà le point de vue qui a tout changé pour moi, emprunté à Charles Wright : dormir c’est refaire mes forces.

J’aime cette formulation active, qui me promet une nouvelle énergie au matin ; c’est décidé, je l’adopte !

Et pour vous, dormir c’est quoi ?