#19-Stressée, moi ?

Et si ça se passait mal ? Et si j’avais fait tout ça pour rien ? Et si j’avais mal choisi ?

C’est le 1er jour de ma formation de coach à Adesso Academy, je suis hyper stressée. Si si, lisez l’épisode précédent, celui du train...

Il faut dire que les enjeux sont assez élevés pour moi :

Je me forme à un nouveau métier, j’ai ramé pour que ça se fasse, en remettant en cause mon avenir professionnel. J’espère que cette formation sera de qualité, à la hauteur de ce que j’ai investi comme énergie et comme argent pour la vivre. Je n’aurai pas de deuxième chance.

J’ai peur de tomber sur des ploucs, comme ça m’est déjà arrivé à des moments clés de ma vie (par exemple mon 1er stage en tant que professeur des écoles, ma 1ere grossesse, mes 1eres inspections). Vous savez, ces moments phare où il se passe qqc d’intense, un changement profond, et où vous comptez sur le soutien des spécialistes pour vous accompagner. Eh bien pour moi, ça a souvent été l’échec total. (Peut-être que mon côté survie vient de là ??)

Et puis j’ai peur de ne pas être intégrée au groupe, parce que je me vois toujours comme une petite fille timide, surtout quand je suis stressée. Je me vois alors développer tous mes talents d’écoute, de compréhension et d’humour, comme pour prouver que j’ai ma place dans ce groupe. (Ou l’acheter ? Allez savoir...)

C’est surtout le grand virage de ma vie. Impossible de rester neutre quand un bouleversement pareil vient transformer le quotidien (Bon d’accord, je l’ai choisi, mais bouleversement quand même.)

OK je suis stressée, mais là sur ma table, je note tout ça, toutes ces observations sur moi et ce que je suis en train de vivre. J’aime faire la lumière sur ce qui m’habite, car je suis persuadée que les émotions, même les plus désagréables, sont là pour nous dire quelque chose.

Vous avez d’autres techniques pour faire baisser votre stress ?