#23-Apprivoiser les requins

Ah non, ça va pas recommencer ! Je suis dans le train en route vers Strasbourg, pour la 2ème session de ma formation de coach, et je sens déjà la pression qui monte !!

Symptômes du stress, comme si je m’observais de l’extérieur : ma respiration est plus courte, mes épaules sont tendues contractées, c’est comme si je respirais en haut de mon corps. J’ai chaud, mon cœur bat trop vite comme si je faisais du sport alors que je suis assise dans un wagon. Je suis nerveuse, tendue de partout, pas agréable du tout. J’aime pas trop bien cette sensation...

Surtout que je me suis déjà battue avec le stress à ma première session (lisez l’épisode où j’ai raté le train😅 ). Pas envie que ça recommence ! J’ai pas fait ce choix de formation pour stresser, mais pour changer de vie, apprendre plein de nouveaux trucs, découvrir une autre vie, m’éclater.

Alors je m’arrête. Je prends conscience de tout ce stress, je me dis : « Ok, si il est là, il a une bonne raison d’être là. Qu’est-ce que ça dit de moi ? » Je me rappelle alors que quand j’ai décidé de devenir coach, de créer mon entreprise, ça m’a fait l’effet de lâcher le bord de la piscine pour aller nager au milieu (un épisode très intéressant aussi, je vous le conseille). Eh bien là, je visualise des requins au fond de ma piscine : c’est bien beau de lâcher ses sécurités et d’oser l’aventure, mais y’a quand même des dangers au fond ! Des trucs bizarres, impressionnants, genre ce serait des peurs qui tournent, que ça m’étonnerait pas.

Une phrase me vient alors à l’esprit : « C’est pas grave, je vais les apprivoiser ces requins. »

Immédiatement après, je me sens apaisée, plus cool, soulagée. J’ai retrouvé un semblant de confiance, un début d’ancrage dans du solide. Je n’ai plus peur d’avoir peur.

J’avoue, je me dis aussi que je suis une grosse folle dans ma tête ! 😮 Mais pas grave, ça me va.

Vous y croyez-vous, qu’on peut apprivoiser ses requins ?